20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部在结构上

编者按：天才的脑干的确是有不同于常人的地方，那么怎样的脑干结构却说明了着你是个聪明人呢，如今我们有叮嘱到了外科医生处长周爽朗先生为我们脑干结构!

下面是本期视频的素材简介：

本期嘉宾介绍：

周爽朗：男，外科医生五病区(高血压中恨)处长。1994年起即从事外科医生的流行病学医疗工作。1997年开始中长期研究立体定向和功能外科医生疾病，引人注意是对高血压病的诊治，这些年来积累了几千可有患者的流行病学病症治疗实战经验。在国家级新闻周刊刊载学术论文十余篇，参加编写专著《手术学全集：外科医生卷》(第二)、《放射治疗学新电子技术展》《神经核医学》、《高血压外科》等。近来中长期开展伽玛刀治疗高血压、外科手术(除此以外病两口切除、颞叶海马切除、半射门切除等)治疗高血压，积累了多样的实战经验。另外主要研究高血压发作起源两口的适配，在国内率先应用领域脑电立体适配电子技术，好好到 128 导脑电与影像融合电子技术。其中研究难治性高血压两口适配课题得到国际原子能机构(IAEA)赞助。

快跟着+打射门：脑干都会更加聪明

“自然现象的生物降解革新运动和有一定无疑的十分复杂革新运动相结合，能起到跑步脑干的发挥作用。”研究职员却说，自然现象的生物降解革新运动除此以外快跟着、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些革新运动能让我们的恨情平和愉悦，靠近失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度生物降解革新运动，16都于，实际上不该革新运动的人入睡等待时间都会缩短一半，总睡眠等待时间都会延长1小时，这能进一步提高脑部与梦境力、警惕力等认知功能有关的化学杂质水平，从而增加认知功能。坚持有自然现象的生物降解革新运动，可以让你在工作的时候“阳春”闪现，好创造性源源不绝。

有一定无疑的十分复杂革新运动，除此以外射门类、舞者、泰拳者等，它们必需双腿多个部位协同配合，适度跑步脑干的控制力。在进行时这些革新运动时，常必需用脑思考，可有如棒射门手在投射门时必需思考如何运用手臂的细微动作投出新各种变幻莫测的射门;舞者者不只要舞者动身躯，还要注入情绪，一个笑容、一个感觉都要经过设计;革新运动，脑干差不多半射门紧密配合，眼、恨、手协同一致。

研究职员指出新，革新运动还能增加血管收缩，向脑干源源不断地供货氧气和，保证脑细胞极佳的工作平衡状态。脑力从业职员平常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于虚弱的平衡状态。一般人因此必需更加多的氧气和进一步提高用脑效率，对他们而言，革新运动就比起更加为不可忽视了。

科学用脑

脑干是身躯耗氧量大的器官，占消化道总耗氧量的四分之一，因此氧气充裕适度进一步提高脑干的高效率，保持高度的警惕力。用脑时，需引人注意注重学习、工作环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有数据都是通过细胞以电流基本进行时读取，而水是电流读取的主要媒介。所以，在念书或好好听讲前，先饮一至两杯白石，适度脑干运作。

听听舒缓的摇滚乐，对脑干骨骼肌新陈代谢十分有利;与朋友或者调情聊天也都会促使脑干的胚胎和跑步脑干的功能;多念书多看报，不是教科书来消遣等待时间，而是让你的脑干愈加多样一起;观察周围的直觉，并警惕及时往脑干中储存数据，然后加以梦境，活跃思维.

保健酒类：根据有关研究，对脑干生长胚胎有不可忽视发挥作用的杂质主要有以下8种：脂肪、锌、、糖、蛋白质、B族钙、钙A、钙E。所以，矿物质这8种杂质的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其中引人注意新的是这样一些酒类：

⒈菠萝。它矿物质糖类，这种杂质能使脑的结构杂质完善，从而使人具有极佳的脑力。所以人们都把它作为健脑酒类的首选。

⒉两栖动物内脏。两栖动物内脏不但营养多样，其健脑发挥作用也大大优于两栖动物肥厚本身。因为两栖动物内脏比肥厚内含更加多的糖类。

⒊红糖。红糖中所含的锌是糖类中高的，同时它还内含少量的B族钙，这些对脑干的胚胎很有利。

还有一些蜂蜜如葱、湖内类、海藻类、、豆类等，也是相当好的健脑酒类

常吃掉可以健脑的蜂蜜，可以让你更加聪明。这些蜂蜜主要有：头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、肾脏、海参等等。

多吃掉头可以让男孩子更加聪明，是大家都知道的。这是因为头内含蛋白质、、钙和大量铁质，对补五脏，健脑益智有很好的特性。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的发挥作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的发挥作用。肾脏可以补肾壮骨，补益脑髓。海参内含粗蛋白质、脂肪、锌等化学物，具有补肾益精、健脑的功效错误的睡觉作法：脑干保健常思防衰。

警惕：频道文章发行权归中央电视台，并不值得一提的是频道赞同其看法和对其真实性负责。如涉及文学作品素材、发行权和其它难题，叮嘱尽快与我们密切联系，我们将在第一等待时间封禁素材!